MG7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

205

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2018 (14:19)

Data rejestracji 07.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Okres przygotowawczy - pytania witam ;) sytuacja jest następująca: mój staż siłowniowy to 2 lata, z dużymi dziurami. od sierpnia chcę regularnie (3-4 razy - zależy od programu, +aeroby) chodzić na siłownię. co robić przez lipiec? jak przygotować ciało do treningu? dieta?	2	2012-06-30 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań cd. diety i ćwiczeń witam :) mam 16 lat, 190cm i 86 kg. na siłownię chodzę już około roku, aczkolwiek miałem kilka dłuższych przerw. wiem, że to nic nie determinuje ale mogę powiedzieć, że 10 stycznia podniosłem setkę, więc myślę, że jakieś tam predyspozycje mam.	5	2011-02-07 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań cd. diety i ćwiczeń	2011-02-08 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań cd. diety i ćwiczeń	2011-02-07 21:12