metaxx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2006 (19:52)

Data rejestracji 04.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	czy moge ??? a6w .siema cwicze a6w i jestem na etapie 3x18 i miałem przerwe 3 lub 4 dni z powodu wyjazdu w gory, popilem za***iscie codziennie wlew i nie mialem czasu . wiec nie wiem czy mam zaczac od poczatku i dalej moge robic.. tylko nie podawajcie mi linkow bo	8	2006-03-19 22:44
Trening dla zaawansowanych	a6w 4 cwiczenie witam,mam takie pytanko czy przy czwartyum, cwiczeniu jak dotykam łokciami kolan moge zrobic tak ze lewym łokciem prawego kolana dotykam ,i pozniej na odwrot ?? pzdr	2	2006-03-15 14:12
Odżywki i suplementy	WPC ostrowia + nitrobol II co myślicie o tym połączeniu ,chodzi mi o nabraniu paru kilo . i jak dawkowac niro 2x5g w nt i 3x5b w t i czy odrazu naraz przed treninigiem ,czy rozdzielic sobie to tak jak napisałem ,a jesli tak to o jakiej porze to brac??? pozdrawiam	1	2006-03-14 22:31
Trening dla zaawansowanych	A6W pytanie do ekspertów robie to a6w juz mam 3 serie po 14 no i moj czas to 23 minuty ,a jak ja mam sie zmiescic jak bedzie 3 serie po 20 czy tam 24 . czy moge robic dłuzej np. 35min????	2	2006-03-08 00:10
Doping	ile lat,jaka moc i staz w cwiczeniu	19	2006-03-04 22:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan dla 17latka	2006-03-26 13:05
Trening dla zaawansowanych	czy moge ??? a6w	2006-03-20 17:11
Trening dla zaawansowanych	a6w 4 cwiczenie	2006-03-16 14:06
Doping	ile lat,jaka moc i staz w cwiczeniu	2006-03-06 15:49