metaxx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2006 (19:52)

Data rejestracji 04.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	czy moge ??? a6w .siema cwicze a6w i jestem na etapie 3x18 i miałem przerwe 3 lub 4 dni z powodu wyjazdu w gory, popilem za***iscie codziennie wlew i nie mialem czasu . wiec nie wiem czy mam zaczac od poczatku i dalej moge robic.. tylko nie podawajcie mi linkow bo	8	2006-03-19 22:44
Trening dla zaawansowanych	a6w 4 cwiczenie witam,mam takie pytanko czy przy czwartyum, cwiczeniu jak dotykam łokciami kolan moge zrobic tak ze lewym łokciem prawego kolana dotykam ,i pozniej na odwrot ?? pzdr	2	2006-03-15 14:12
Odżywki i suplementy	WPC ostrowia + nitrobol II co myślicie o tym połączeniu ,chodzi mi o nabraniu paru kilo . i jak dawkowac niro 2x5g w nt i 3x5b w t i czy odrazu naraz przed treninigiem ,czy rozdzielic sobie to tak jak napisałem ,a jesli tak to o jakiej porze to brac??? pozdrawiam	1	2006-03-14 22:31
Trening dla zaawansowanych	A6W pytanie do ekspertów robie to a6w juz mam 3 serie po 14 no i moj czas to 23 minuty ,a jak ja mam sie zmiescic jak bedzie 3 serie po 20 czy tam 24 . czy moge robic dłuzej np. 35min????	2	2006-03-08 00:10
Doping	ile lat,jaka moc i staz w cwiczeniu	19	2006-03-04 22:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan dla 17latka	2006-03-26 13:05
Trening dla zaawansowanych	czy moge ??? a6w	2006-03-20 17:11
Trening dla zaawansowanych	a6w 4 cwiczenie	2006-03-16 14:06
Doping	ile lat,jaka moc i staz w cwiczeniu	2006-03-06 15:49