messsi

Początkujący

Napisanych postów: 2061 Przeczytanych: 32316 Szacuny: 8

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-06-22 12:03:36 Data rejestracji: 2009-05-12 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: %-) Uprawiane sporty: Piłka nożna, silownia i kilka innych... Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PLAN MASA I MÓJ CEL	Trening dla początkujących	2011-12-25 19:42:10
Crossfit/bieganie/sztuki walki	Trening dla początkujących	2011-12-25 19:40:08
PLAN MASA I MÓJ CEL	Trening dla początkujących	2011-12-25 18:56:59
PLAN MASA I MÓJ CEL	Trening dla początkujących	2011-12-25 18:52:55
TRENING NA MASĘ DO SPRAWDZENIA ! :)	Trening dla początkujących	2011-12-25 18:42:31
PLAN MASA I MÓJ CEL	Trening dla początkujących	2011-12-25 18:37:53
przerost nóg, mała klata	Trening dla początkujących	2011-12-25 16:56:02
DO KASACJI !	Trening dla początkujących	2011-12-23 23:17:19
Pomoc w treningu	Trening dla początkujących	2011-12-23 18:32:54
-------------FBW----------- DO OCENY #	Trening dla początkujących	2011-12-23 01:43:31
ocencię mój plan ćwiczeń	Trening dla początkujących	2011-12-20 21:29:48
ocencię mój plan ćwiczeń	Trening dla początkujących	2011-12-19 23:11:40
ocencię mój plan ćwiczeń	Trening dla początkujących	2011-12-19 22:58:11
ocencię mój plan ćwiczeń	Trening dla początkujących	2011-12-19 22:54:22
FBW czy SPLIT? Który wariant właściwszy? Proszę o pomoc!	Trening dla początkujących	2011-12-18 22:50:00
Plan treningu dla kompletnego nowicjusza - prośba o pomoc	Trening dla początkujących	2011-12-18 22:47:14
Trening na kaloryfer	Trening dla początkujących	2011-12-18 22:45:11
takie, tam...	Trening dla początkujących	2011-12-18 22:09:22
takie, tam...	Trening dla początkujących	2011-12-18 22:08:05
Plan na masę do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-18 21:06:15
Trening na kaloryfer	Trening dla początkujących	2011-12-18 19:56:01
Trening na kaloryfer	Trening dla początkujących	2011-12-18 18:32:11
Triceps i biceps	Trening dla początkujących	2011-12-17 13:16:20
Triceps i biceps	Trening dla początkujących	2011-12-17 12:40:02
Zastąpienie (niektórych) ćwiczeń w FBW	Trening dla początkujących	2011-12-17 12:29:54
Trening na mase do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2011-12-17 00:08:18
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-16 16:54:57
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-16 16:09:59
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-16 16:01:41
Split po FBW - sprawdzenie	Trening dla początkujących	2011-12-15 19:46:53

messsi

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji