messsi

Początkujący

Napisanych postów: 2061 Przeczytanych: 32316 Szacuny: 8

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-06-22 12:03:36 Data rejestracji: 2009-05-12 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: %-) Uprawiane sporty: Piłka nożna, silownia i kilka innych... Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
czy to dobry plan na bica?	Trening dla początkujących	2012-08-25 13:15:12
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2012-08-25 12:29:39
PlAN na mase do oceny	Trening dla początkujących	2012-08-24 13:49:00
trening bez sprzetu dla poczatkujacego	Trening dla początkujących	2012-08-24 13:24:11
Ocena planu na mase :) będe wdzięczny za wszelki poprawki	Trening dla początkujących	2012-08-23 21:21:33
Ocena planu na mase :) będe wdzięczny za wszelki poprawki	Trening dla początkujących	2012-08-23 21:09:47
Trening dla początkującego z małym stażem.	Trening dla początkujących	2012-08-23 13:40:52
Trening.	Trening dla początkujących	2012-08-23 13:13:28
OCENA+planu+treningowego:)	Trening dla początkujących	2012-08-22 18:07:31
OCENA+planu+treningowego:)	Trening dla początkujących	2012-08-22 17:51:39
Plan na Masę 15 lat	Trening dla początkujących	2012-08-22 17:41:39
prosze o ocene planu FBW	Trening dla początkujących	2012-08-22 16:38:00
OCENA+planu+treningowego:)	Trening dla początkujących	2012-08-22 16:21:44
Plan treningowy do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2012-08-21 20:07:02
Plan treningowy do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2012-08-21 19:16:51
Plan treningowy do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2012-08-21 19:10:59
Plan treningowy do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2012-08-21 18:34:24
Czy trening jest dobry?	Trening dla początkujących	2012-08-21 09:31:22
Czy trening jest dobry?	Trening dla początkujących	2012-08-20 21:31:36
Trening na domowej silowni	Trening dla początkujących	2012-08-20 16:46:37
Trening na domowej silowni	Trening dla początkujących	2012-08-20 16:30:48
Trening na domowej silowni	Trening dla początkujących	2012-08-20 16:27:55
Trening na domowej silowni	Trening dla początkujących	2012-08-20 16:26:18
Trening na domowej silowni	Trening dla początkujących	2012-08-20 16:21:41
Trening na domowej silowni	Trening dla początkujących	2012-08-20 16:10:59
abs czy abs II ? :)	Trening dla początkujących	2012-08-20 16:02:18
FBW - MASA - 3x TYG. - Do oceny	Trening dla początkujących	2012-08-17 15:30:42
FBW - MASA - 3x TYG. - Do oceny	Trening dla początkujących	2012-08-17 15:23:35
FBW - MASA - 3x TYG. - Do oceny	Trening dla początkujących	2012-08-17 15:09:30
FBW - MASA - 3x TYG. - Do oceny	Trening dla początkujących	2012-08-17 15:02:27

messsi

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!