Merked13

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

147

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.12.2008 (15:24)

Data rejestracji 22.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Polepszenie wyskoku (Kosz) witam mam 13 lat 181 cm wzrostu i ważę 77kg. na podwórku mam kosz, obręcz jest na wysokości w mini-basket czyli około 265cm już nie pamiętam dokładnie ile jest w mini-basket... robię wsady jedną ręką, jednak z obiema jest już ciężej znaczy potrafię	4	2008-09-06 18:44
Trening dla początkujących	Jak przerobić tłuszcz w mięśnia i być zwinniejszym? witam mam 13 lat 181 cm wzrostu i ważę 78 kg :( może nie widać, że jestem gruby z powodu wzrostu ale ja to widzę i ciężko mi jest we własnym ciele. wiem że mógłbym swój tłuszcz przynajmiej trochę przełożyć na mięśnia ale szczególnie chciałbym	13	2008-07-22 17:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Polepszenie wyskoku (Kosz)	2008-09-06 19:07
Trening dla początkujących	Jak przerobić tłuszcz w mięśnia i być zwinniejszym?	2008-07-23 22:04
Trening w domu	Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	2008-07-23 21:50
Trening w domu	Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	2008-07-23 12:18
Trening dla początkujących	Jak przerobić tłuszcz w mięśnia i być zwinniejszym?	2008-07-23 11:46
Trening dla początkujących	Jak przerobić tłuszcz w mięśnia i być zwinniejszym?	2008-07-22 21:13
Trening dla początkujących	Jak przerobić tłuszcz w mięśnia i być zwinniejszym?	2008-07-22 17:56