Merdziu21

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

162

przeczytanych postów

4658

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2012 (13:03)

Data rejestracji 29.01.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Obecna Forma <br><br>hey wrzuce wam 2 moje fotki, co prawda nie wygladam najlepiej, ale dalem niech strace :) prosze o szczere komentarze z gory thx... ( waga 81 kg)	41	2005-10-22 16:06
Targowisko	Sprzedam Nowa koszulkę do wyciskania !!! witam sprzedam nowa koszulke do wyciskania titan fury rozm 42 nieuzywana ani razu gdyz jest za duza dla zainteresowanych podesle fotki 3855635 gg pozdrawiam	0	2011-06-16 11:19
Targowisko	Sprzedam koszule do wyciskania witam sprzedam kszule do wyciskania f6 rozmiar 44 nowka!!! badz zamienie za 42 katane ewentualnie tez f6	2	2010-01-04 16:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Witam, potrzebuje klubu z zrzeszeniem witam potrzebuje klubu z zrzeszeniem na mistrzostwa polski,chce wystartowac w wyciskaniu junior starszy do 23 lat, piszcze jesli znacie takowy oraz ktory by przyjal mnie pozdrawiam	2	2010-01-04 16:41
Informator ŚLĄSKI	Potrzebuje Klubu z zrzeszeniem. witam potrzebuje klubu z zrzeszeniem na mistrzostwa polski,chce wystartowac w wyciskaniu junior starszy do 23 lat, piszcze jesli znacie takowy oraz ktory by przyjal mnie pozdrawiam	3	2010-01-04 16:40
Targowisko	Kupie koszule do wyciskania rozmiar 42 jak w temacie potrzebuje nowke 42 katana albo f6, mam rowniez na sprzedaz 44 nowke f6 jakby ktos chcial sie zamienic badz kupic	0	2010-01-04 16:44
Targowisko	Sprzedam koszule do wl Titan F6 44 nowka !!! Tanio!!! witam jak w temacie sprzedam koszule do wyciskania titan f6 rozmiar 44 nowka !!! cena 240 zl zapraszam	0	2009-05-31 17:21
Targowisko	Sprzedam koszule F6 titan 44 witam mam do sprzedania koszule titan f6 44, koszula 2 razy uzywana, nie rozciagnieta, jak nowka !! cena do uzgodnienia, jak ktos chetny prosze pisac	0	2008-04-13 15:14
Odżywki i suplementy	Tribulus terrestris - pytanie? witam, a wiec mam pytanko: jem 2 g przed snem tt i boli mnie brzuch czy nie lepiej jesc na noc 1 g i 1 g w ciagu dnia? a jesli w ciagu dnia to kiedy? przed treningiem?? pozdro	2	2008-02-11 04:57
Odżywki i suplementy	Ile? mam pytanie ile brac argininy przed treningiem i jak w ciagu dnia oraz ile inozyny przed treningiem?	3	2008-02-05 21:54
Doping	Co lepsze tz3 czy clomid/nolva?	2	2006-04-04 13:52
Galeria Zdjęć	Skromne plecki... <br><br>hey postanowilem ze wrzuce moje plecki, nie sa one napiete luzem po treningu :) nie smiejcie sie i prosze o szczere oceny pozdrawiam.	26	2006-01-29 13:09
Odżywki i suplementy	Animal Stak PH hey mam pytanie czy to ejst prawidzy sklad tego staku??: skład: prohormone factors 19-nor-5-androstenedione: 100mg 5-androxydiol: 1000mg dhea: 50mg gh/igf factors l-arginine pyroglutamate: 2500mg l-ornithine alpha-ketoglutarate:	0	2006-01-29 16:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawodsy- koszulka? cześć, mam pytanie a mianowicie za tydzien mam zawody dwuboj silowy (wycisk i siad) i mam pytanie takie jaka koszulke wziac. moze byc zwykla obcisla albo z lycrą obcisla i na to normalna koszulka luzna??	4	2005-04-14 21:43
Galeria Zdjęć	Foteczki... <br><br>daje 2 fotecki...prose o ocene :)	20	2004-12-25 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	kac... siema mam qrde kaca..... co mam wziasc zeby mnie leb nie bolal, bo sie troszke chyba odwodnilem...zalezy mi na tym zebym sily nie stracil bo za tydzien mam zawody...	23	2004-05-23 09:08
Zdrowie i Uroda	Choroba a....?? siema all, mam angine a jutro mam zawody w chorzowie. co mam wziac zeby mi to chociaz troszke przeszlo. siły co prawda jescze troche mam, ale wiadomo coz drowy to zdrowy. dzięki za każde wypowiedzenie się.	2	2004-05-28 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	Kofeina przed....?? mam pytanie czy zazycie jakies ilosci kofeiny(jak tak to ile) przed zawodami pomoga w wyciskaniu, czy pobudza bardziej organizm?? moga byc jakies efekty tzn wieksza sila itp??	11	2004-05-22 19:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zawody kulturystyczne mam pytanie jakie sa kategorie zawodow kulturystycznych?? wiekowe czy wagowe?? chodzi mi o te amatorskie tzn od ilu lat i od lub do jakiej wagi prosilbym o udzielenie rady	0	2004-04-01 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Bialko z jajek...?? mam pytanie pije samo białko z jajek ale boje sie abym nie zatrul sie sarmonela co zrobic abym mial pewnosc ze sie nie zatruje??(slyszalem ze jesli sie wrzuci jajka do goracej wody na okolo 10 sek to pomaga, ale czy bialko sie nie zetnie???)	9	2004-02-13 22:09
ATLETA	glukoza ile??... mam pytanko biore kreatyne creapure monohydrate 250 kapsulek w dni treningowe 3 razy (po 4 kapsulki) (rano, po poludniu 16-17 i przed snem) a w dni nie treningowe rano 3 kapsulki i po poludniu 3 kapsulki. ile do tego mam brac glokuzy (10 gram do	14	2004-02-06 16:53
ATLETA	Zamówionko cześć sonbaty wysłałem dzisaj do ciebie zamówienie doszło?? w mailu jest podany moj nick takze zobacz thx nie uwazales co robiles - teraz rob co uwazasz	11	2004-01-31 20:47
ATLETA	sklepy...? sklep atleta a sfd to calkiem cos innego tak??? ten sfd to tez dobry i sprawdzony sklep??	3	2004-02-03 22:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2011-06-16 11:18
Aktualności - Sporty Siłowe	NOWE KATEGORIE WAGOWE oraz PRZEPISY I.P.F !!!	2010-11-09 23:14
Ladies SFD	Niunia1108 / Co z tą jędrnością?	2010-10-29 15:53
Ladies SFD	Niunia1108 / Co z tą jędrnością?	2010-10-29 08:08
Aktualności - Sporty Siłowe	MP w WL Seniorów, Juniorów 20 i 23 WILKASY 19-21.03.2010	2010-02-25 14:28
Targowisko	Sprzedam koszule do wyciskania	2010-01-07 22:35
Informator ŚLĄSKI	Potrzebuje Klubu z zrzeszeniem.	2010-01-04 17:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	KONKURS !!!! typowanie Mr.O	2009-09-16 19:37
Aktualności - Sporty Siłowe	MistRzostwa Slaska w WL	2009-03-07 16:38
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU	2008-12-30 10:28
Aktualności - Sporty Siłowe	II MISTRZOSTWA ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA W TS , D.G. 06.12.2008	2008-11-19 21:14
Aktualności - Sporty Siłowe	II MISTRZOSTWA ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA W TS , D.G. 06.12.2008	2008-11-13 16:44
Aktualności - Sporty Siłowe	II MISTRZOSTWA ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA W TS , D.G. 06.12.2008	2008-10-23 15:03
Z archiwum kulturystyki	Gunter Schlierkamp	2008-05-03 12:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Międzynarodowe Mistrzostwa Śląska Żory 2008	2008-05-03 11:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Międzynarodowe Mistrzostwa Śląska Żory 2008	2008-05-02 19:19
Aktualności - Sporty Siłowe	ktoś wie kiedy AMŚ ?	2008-04-29 17:18
Aktualności - Sporty Siłowe	ktoś wie kiedy AMŚ ?	2008-04-29 13:28
Aktualności - Sporty Siłowe	CARBO GLIWICE - STRONGMAN	2008-04-07 17:35
Aktualności - Sporty Siłowe	CARBO GLIWICE - STRONGMAN	2008-04-06 23:31
Odżywki i suplementy	Ile?	2008-02-10 11:37
Odżywki i suplementy	Ile?	2008-02-06 10:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska i Zagłębia w TS-02.12.2007	2007-12-03 06:46
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska i Zagłębia w TS-02.12.2007	2007-11-30 16:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska i Zagłębia w TS-02.12.2007	2007-11-30 07:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska i Zagłębia w TS-02.12.2007	2007-11-28 19:57
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska i Zagłębia w TS-02.12.2007	2007-11-27 19:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska i Zagłębia w TS-02.12.2007	2007-11-26 19:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska i Zagłębia w TS-02.12.2007	2007-11-25 18:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska i Zagłębia w TS-02.12.2007	2007-11-25 13:54