Mendog

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2083

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2010 (20:53)

Data rejestracji 02.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Dysproporcje mam takie pytanie, jak trenować najszersze grzbietu by pozbyć się między nimi dysproporcji? róznica jest widoczna, niestety i chcę to poprawić.	3	2007-04-16 13:46
Trening w domu	Brzuch do przodu mam pewien problem, mianowicie, swego czasu schudłem aż miło. potem przyszedł czas budowy masy i siły mięśni. wiadomo je się więcej to i się tyje ( wprawdzie udało mi się to w znaczącym stopniu ograniczyć) i tu pojawia się mój problem. mianowicie od	8	2007-03-01 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Masa a brzuszek mam taki problem, mianowicie jak nabrać masy i jednocześnie nie otłuścić sylwetki? nie chodzi mi o to by przed wakacjami zrobić etap redukcyjny ale by przez cały rok nie otłuścić za bardzo sylwetki? macie jakieś sposoby?	6	2007-01-13 22:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Dysproporcje	2007-04-16 17:27
Galeria Zdjęć	moje fotki	2007-03-24 17:00
Galeria Zdjęć	Kolega na masie - do oceny !	2007-03-09 09:06
Trening w domu	Brzuch do przodu	2007-03-02 12:10
Galeria Zdjęć	5 miechow za mna.	2007-02-05 21:43
Galeria Zdjęć	Moje foty	2007-01-20 19:24
Trening dla zaawansowanych	Pytanie co do cyklu.	2007-01-14 15:56
Trening dla zaawansowanych	Ocencie trening na mase	2007-01-14 11:49
Trening dla zaawansowanych	klatka piersiowa prawda czy mit ;)	2007-01-14 10:57
Trening dla zaawansowanych	trening na mase do oceny	2007-01-14 09:33
Trening dla zaawansowanych	Ocencie trening na mase	2007-01-14 09:25
Trening dla zaawansowanych	trening na mase do oceny	2007-01-14 06:57