Menciu777

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2009 (16:54)

Data rejestracji 01.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o spalanie tkanki tłuszowej czy jesli ogranicze do minimum spozywanie węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym to pomoze mi to w utracie tk. tłuszczowej ? i czy jest to zdrowe dla organizmu ?	5	2009-12-13 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Obliczanie zapotrzebowania energetycznego witam. dajcie namiar na jakiś dobry kalkulator do obliczania zapotrzebowania na kcal w ciągu dnia.	1	2008-12-03 11:40
Trening w domu	Do oceny przez speców. wiek - 21 waga - 83 wzrost - 176 cel do osiągnięcia - redukcja, budowanie siły staż - początkujący aktywność fizyczna - praca 8h za burkiem dieta - ckd witam. chciałbym przedstawić mój plan treningowy i proszę o konstruktywną krytyke	5	2008-12-01 13:22