MEN94

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko Szylman

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie Trening sprawia mi przyjemność :D

Zainteresowania Sport i motoryzacja

Dieta Tak

Uprawiane sporty Kulturystyka,siatkówka

Ostatnia aktywność 08.02.2012 (13:25)

Data rejestracji 08.02.2012 (13:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split 4 dniowy na mase witam, panowie ćwiczyłem 3 miesiące trening domatora a potem przez 8 miesięcy na siłowni fbw z nie złymi efektami efektami ale teraz chciał bym zmienić trening na split. i tu moje pytanie moge robić split 4 dniowy ponieważ mam taką możliwość	18	2012-02-08 13:41