Melon112

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1426

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2007 (07:31)

Data rejestracji 19.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening ATC do oceny witam jestem początkującym,staz na siłowni dopiero 2 tygodnie.mam zamiar zacząc trening obwodowy,po przeczytaniu wielu postów w tym temacie ułożyłem sobie taki trening.miałbym ogromną prosbę żeby ktos spojrzał "fachowym" okiem na ten plan i ocenił	3	2007-09-20 12:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening ATC do oceny	2007-09-20 14:00
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-09-19 10:28