Melixo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Wesołowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Grudziądz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2024 (13:30)

Data rejestracji 05.11.2010 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 112 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 59 cm

Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna i Carbo witam. zamierzam jutro lub pojutrze zakupić kreatyne i carbo. są to pierwsze moje suple w życiu. mam 20 lat, 178cm i 76kg. czytając te forum trochę się pogubiłem dlatego chciałbym w 100% jasne odpowiedzi: 1)jaką kreatyne lepiej kupić do	15	2010-11-16 00:18
Odżywki i suplementy	Pytanie nt. odżywek witam. chcę zakupić pierwszą w życiu odżywkę, poradziłem się specjalisty, ale chciałbym poznać waszą opinię na ten temat. chciałbym troszeczkę przybrać na masie, wyrzeźbić ciało i przybrać na sile. dodam jeszcze mój rozpis tygodnia: poniedziałek -	10	2010-11-05 10:46