megaboy18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Grzegorz

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2014 (18:50)

Data rejestracji 12.01.2014 (21:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje węgli,tłuszczu i białek witam mam 17 lat , 180cm wzrostu i ważę 70kg. wykonuje w domu ćwiczenia na brzuch , pompki , drążek i przysiady od około roku .postanowiłem na tym etapie wprowadzić dietę , dzięki której zredukowałbym poziom tłuszczu i odsłonił nieco mięśnie . z	2	2014-02-06 17:13