Mefis97

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Zemsta

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.12.2013 (16:15)

Data rejestracji 29.09.2013 (16:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	"Bear mode" z czym to się JE? witam. chciałbym dowiedzieć się czegoś na temat tego typu muskulatury. czytałem trochę o tym na zaagranicznych stronach, ale po przetłumaczeniu mało zrozumiałem. mianowicie o co chodzi w tym typie... jaka dieta i jak ma wyglądać trening. nie	1	2013-12-22 16:22
Odżywki i suplementy	Aminokwasy a ogromne żyły. witam, 3 tygodnie trenuje już na masę i zaczynam widzieć efekty. co mnie boli w moim rozwoju to, to że chciałbym mieć takie wielkie żyły jak maja kulturyści. moje pytanie jest takie: czy zażywanie aminokwasów pomoże mi w zdobyciu takich masywnych	6	2013-10-12 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	Zagadka mojej sylwetki. witam wszystkich. od dawna byłem dość puszysty. od 6 klasy aż do 3 gimnazjum a właściwie od czerwca(wtedy zacząłem jeść jak człowiek i ćwiczyć).do września udało mi się zrzucić 20kg w 3 miesiące. otóż nie stosowałem diety, supli, fatburnerów, nic.	3	2013-09-29 17:44