Medion

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 30.01.2015 (19:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja a brak warunków do tego. witam, mam dylemat. może na start opiszę siebie : 16 lat 179cm wzrostu max klata 100 x2 max martwy 140 mezo/endo, 83kg od przyszłego tygodnia planuję redukcję, ale nie będzie to łatwe. jako że mieszkam w bursie, nie jestem w stanie liczyć	8	2015-01-30 19:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	wyciskanie na ławce leżąc	2015-01-30 22:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przyspieszyc regeneracje	2015-01-30 22:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja a brak warunków do tego.	2015-01-30 22:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek	2015-01-30 22:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odpowiednia dieta, ćwiczenia oraz dobry brzuszek	2015-01-30 22:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	łączenie parti	2015-01-30 22:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek	2015-01-30 21:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	wyciskanie na ławce leżąc	2015-01-30 21:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja a brak warunków do tego.	2015-01-30 21:00