mechu09

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

183

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2015 (19:54)

Data rejestracji 02.10.2013 (21:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Ocena progresu plecków. siemka, proszę o ocenę progresu pleców, który robiłem przez 13 miesięcy ;) wiek 18 waga 67 wzrost 170 staż treningowy 2 lata z przerwami obwód ramienia 38.5 obwód klatki - obwód pasa - wyciskanie leżąc 97 mc 135 przysiad	2	2015-05-15 19:57
Odżywki i suplementy	Monohydrat kreatyny a pryszcze. witam planuje zakupic mono. szukałem na forum o tych pryszczach i doszukałem się tematów z 2008 roku i zdania były podzielone. ogólnie to mam cere trądzikową i nie wiem czy jak zacznę brać mono to pryszcze się nasilą, proszę o pomoc :)	9	2015-03-17 18:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwszy raz kreatynka. elo mam pytanie jaką polecacie? kapsy czy w proszku i chodzi mi czy mogą być jeszcze efekty uboczne, diete jako tako mam 17 lat trenuje ponad 4 miesiące.	9	2013-10-16 21:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek suplementacja. witam, pytanie mam takie mam 17 lat ćwicze od 3-4 miesięcy na siłce i co mi polecacie na początek? jakiś monohydrat, bcaa, gainer co kolwiek będzie dobre dla mnie?	7	2013-10-02 21:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Ocena progresu plecków.	2015-05-15 19:58
Odżywki i suplementy	Monohydrat kreatyny a pryszcze.	2015-03-17 18:40
Odżywki i suplementy	Monohydrat kreatyny a pryszcze.	2015-03-17 18:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwszy raz kreatynka.	2013-10-16 21:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwszy raz kreatynka.	2013-10-16 21:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwszy raz kreatynka.	2013-10-16 21:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek suplementacja.	2013-10-02 21:15