mdew

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2008 (18:02)

Data rejestracji 04.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ostatnie 2 kg witam, mam 19 lat, trenuję wspinaczkę, ważę 73 kg, 184cm wzrostu. chciałbym jeszcze 2 kolo zrzucić... od pół roku jestem na diecie oo takiej: śniadanie ( 6.00 - 7.00 ): 1 owoc 1 jogurt odtłuszczony (ale słodki - danone pitny) 2 sucharki	4	2008-09-22 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Czym można zastąpić biały ser? mam taką jedną dietę która mi odpowiada tylko, że występuje tam produkt w postaci "białego chudego sera" którego nigdy nie jadłem i jeść nie będę (po prostu nie lubię). czym można taki ser sensownie zastąpić? najlepiej żadną odżywką... może jest	22	2008-04-09 13:49
Sztuki Walki	uraz kolana wczoraj biegłem sobie na siłownie i nagle mnie coś zakłuło w kolanie ale dalej nie boało więc dobiegłem na miejsce. zrobiłem 10 minutowe rozciąganie po czym zauważyłem że kolano strasznie mnie boli jak próbuje je zgiąć a tylko jak na nie "naciskam"	2	2008-01-04 18:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ostatnie 2 kg	2008-09-24 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	Ostatnie 2 kg	2008-09-23 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Czym można zastąpić biały ser?	2008-04-10 10:16
Odżywianie i Odchudzanie	Czym można zastąpić biały ser?	2008-04-09 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Czym można zastąpić biały ser?	2008-04-09 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Czym można zastąpić biały ser?	2008-04-09 17:03
Odżywianie i Odchudzanie	Czym można zastąpić biały ser?	2008-04-09 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Czym można zastąpić biały ser?	2008-04-09 15:12
Sztuki Walki	uraz kolana	2008-01-06 14:36