McSilver

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2010 (22:05)

Data rejestracji 19.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc, Plan Treningowy! witam! 1. jestem nowym userem na sfd. z siłką mam do czynienia amatorsko, ćwiczę, bo ćwiczę w domu. w wakacje zeszłego roku 2009, zacząłem zabawę z ćwiczeniami bo wcześniej można powiedzieć się odchudzałem bo chciałem się pozbyć	4	2010-03-21 21:01
Trening dla początkujących	Plan treningowy! Bardzo proszę o ocenę :) witam! 1. jestem nowym userem na sfd. z siłką mam do czynienia amatorsko, ćwiczę, bo ćwiczę w domu. w wakacje zeszłego roku 2009, zacząłem zabawę z ćwiczeniami bo wcześniej można powiedzieć się odchudzałem bo chciałem się pozbyć	0	2010-03-19 21:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc, Plan Treningowy!	2010-03-25 15:07
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc, Plan Treningowy!	2010-03-23 19:37
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc, Plan Treningowy!	2010-03-22 21:06
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc, Plan Treningowy!	2010-03-22 15:05