mckamil95255

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2014 (19:27)

Data rejestracji 18.12.2013 (17:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	FBW 2 dni ocena a: wyciskanie hantel barki 2s wyciskanie hantel skos 2s wiosło 2s wyciskanie szatngi 3s wyciskanie szatngi prosta 3s sciaganie drazka 3s uginanie ze sztanga 3s pompki na preczach 2s z czego pierwse 3 serie na lzejszym ciezarze a 3	3	2014-05-15 14:57
Trening dla początkujących	Trening FBW - ocena trening a przysiady sztanga na barkach podnoszenie sztangi w opadzie tułowia wyciskanie na prostej wyciskanie szatngi zza głowy pompki na poreczach hantle z suplinacja trening b wypychanie na maszynie mc podciaganie wasko klata skos do	3	2014-01-12 14:23
Trening dla początkujących	FBW - ocena trening a przysiady sztanga na barkach podnoszenie sztangi w opadzie tułowia wyciskanie na prostej wyciskanie szatngi zza głowy pompki na poreczach hantle z suplinacja trening b wypychanie na maszynie mc podciaganie wasko klata skos do	2	2014-01-12 14:30
Trening dla początkujących	KOREKTA PLANU cześć! mam za sobą rok splita i fbw 3 x tydzien. od nastepnego tygodnia chce zacząć trenować splitem. oto plan: poniedziałek środa piątek (klata triceps) (plecy, biceps)	3	2013-12-18 18:28
Trening dla początkujących	Ocena planu + ewentualne rady cześć! mam za sobą rok splita i fbw 3 x tydzien. od nastepnego tygodnia chce zacząć trenować splitem. oto plan: poniedziałek środa piątek (klata triceps) (plecy, biceps)	1	2013-12-18 18:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	FBW 2 dni ocena	2014-05-21 15:13
Trening dla początkujących	FBW - ocena	2014-01-12 17:12
Trening dla początkujących	KOREKTA PLANU	2013-12-19 09:08