mburaczynski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

235

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia Magister

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Low carb + wysokobiałkowa

Uprawiane sporty Muay thai, siłownia

Ostatnia aktywność 10.04.2024 (20:31)

Data rejestracji 13.01.2022 (00:10)

Wzrost: 178 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Push Pull Legs - ocena dzień dobry, prosiłbym o ocenę planu treningowego, pierw krótko o mnie: wiek: 27 lat płeć: mężczyzna wzrost: 178 cm waga: 75,9 kg %tkanki tłuszczowej: 14,7% masa mięśni: 37kg aktualny cel: rekompozycja/budowa masy mięśniowej dieta: jest	3	2023-11-08 22:25