mblbn

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5574

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko .

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kickboxing, BJJ, crossfit, siłownia

Ostatnia aktywność 07.08.2025 (11:35)

Data rejestracji 26.02.2013 (20:52)

Wzrost: 181 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 96 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 59 cm

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: 85 kg

Martwy ciąg: 130 kg

Wyciskanie na barki: 60 kg

Podciągnięcia: 12

Przysiad: 120 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Ryżanka :D dla znudzonych owsianką jadam już to od dłuższego czasu, świetnie sprawdza się jako posiłek przedtreningowy gdy nie ma czasu na przygotowanie czegoś bardziej wymyślnego a w lodówce czekają sobie ugotowane na zapas woreczki ryżu :-) jeśli znudziła ci się już owsianka to	14	2013-03-30 14:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2022-03-23 20:47
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2019-09-08 18:52
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2019-09-02 13:09
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2019-03-10 10:36
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2019-01-25 14:01
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2018-11-22 15:03
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2018-03-30 09:26
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2018-01-10 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2017-02-04 08:50
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2016-12-23 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2016-04-02 09:51
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-11-10 21:53
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-11-02 11:57
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-10-27 12:22
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-10-11 14:50
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-07-26 14:36
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-03-02 22:17
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-02-17 17:44
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2014-12-11 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2014-09-18 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2014-09-16 10:48
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2014-04-29 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2014-04-12 09:50
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2014-03-10 12:08
Odżywki i suplementy	Olestra	2014-03-01 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	zakupy w LIDL	2013-08-08 15:29
Kuchnia SFD	Ryżanka :D dla znudzonych owsianką	2013-08-04 20:55
Kuchnia SFD	Ryżanka :D dla znudzonych owsianką	2013-03-30 18:07
Kuchnia SFD	Sernik - deser. Opcja na twaróg!	2013-03-30 14:45
Kuchnia SFD	Ryżanka :D dla znudzonych owsianką	2013-03-30 14:23