małe

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

328

napisanych postów

Imię Małgorzata

Nazwisko Maj

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.06.2014 (19:18)

Data rejestracji 10.02.2013 (10:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Potrzebna pomoc i wszelkie wskazówki w planie treningowym witam, mam do was ogromną prośbę, otóż od jakichś 4 m-cy ćwiczę na siłowni trening ogólnorozwojowy, chodzę na siłownię 3x w tygodniu, po treningu ok 25 min aerobów, stosuję dietę, gdzie wartości odżywcze wynoszą odpowiednio: w-160, b-110, t- 55 lecz	18	2013-06-02 23:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Potrzebna pomoc i wszelkie wskazówki w planie treningowym	2013-06-11 19:53
Ladies SFD	Potrzebna pomoc i wszelkie wskazówki w planie treningowym	2013-06-11 19:37
Ladies SFD	Potrzebna pomoc i wszelkie wskazówki w planie treningowym	2013-06-05 19:06
Ladies SFD	Potrzebna pomoc i wszelkie wskazówki w planie treningowym	2013-06-05 18:52
Ladies SFD	Potrzebna pomoc i wszelkie wskazówki w planie treningowym	2013-06-04 22:21
Ladies SFD	Potrzebna pomoc i wszelkie wskazówki w planie treningowym	2013-06-03 19:32
Ladies SFD	Potrzebna pomoc i wszelkie wskazówki w planie treningowym	2013-06-03 17:34
Ladies SFD	Potrzebna pomoc i wszelkie wskazówki w planie treningowym	2013-06-03 17:24
Ladies SFD	Potrzebna pomoc i wszelkie wskazówki w planie treningowym	2013-06-03 17:15
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-06-02 22:53