mazi1989

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.11.2012 (18:13)

Data rejestracji 10.12.2011 (11:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening FBW - prośba o ocenę mam zamiar przerzucić się na fbw, ponieważ od zawsze trenowałem splitem. co sądzicie o takim treningu: nogi: przysiady ze sztanga na barkach 3s plecy: wiosłowanie sztanga 3s klatka: wyciskanie sztangi w poziomie 3s barki: wyciskanie	5	2012-11-10 12:48
Odżywki i suplementy	Flexit Drink + Xpand witam! zacząłem cykl na samym xpandzie, lecz mam problemy ze stawem barkowym i zamierzam zakupic flexit drink. w dni nietreningowe xpanda nalezy spozyc na cczo, lecz flexit drink pije sie zawsze na cczo i teraz pytanie: czy mozna spozyt te 2	8	2011-12-10 11:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening FBW - prośba o ocenę	2012-11-11 14:50
Trening dla początkujących	trening FBW - prośba o ocenę	2012-11-11 12:48
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2012-11-09 19:57
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2012-11-09 18:15
Odżywki i suplementy	Flexit Drink + Xpand	2011-12-10 12:32