maxwell1

Początkujący

Napisanych postów: 2789 Przeczytanych: 42013 Szacuny: 21

Imię: Łukasz Nazwisko: Gajecki Zawód/Studia: Przedstawiciel ds. sprzedaży Wiek: 11 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-01-11 19:47:38 Data rejestracji: 2011-09-15 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: Lubie jeść i staram się ćwiczyć jak najlepiej. Zajmuję się: - Zainteresowania: - Dieta: Ketogeniczna Uprawiane sporty: - Staż treningowy: -

Wzrost: 180 cm Waga: 77 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 180 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 15 Przysiad: 160 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-01-11 19:54:42
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-01-11 19:40:24
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-01-11 19:25:49
Przygotowania do debiutów z IHS - Igor Michniak/redukcja str. 38	Iron Horse Series	2014-01-11 18:46:50
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-01-11 18:15:55
Przygotowania do debiutów z IHS - Igor Michniak/redukcja str. 38	Iron Horse Series	2014-01-11 18:05:34
Kondzio Przygotowania do Open Wpa European Bench Press 2014	ActivLab	2014-01-11 17:53:04
Projekt "ĆPAJ SPORT Z SOBOTĄ" !!!	ActivLab	2014-01-11 17:45:51
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-01-11 17:30:30
Karol, rocznik 96 - w drodze na scene.	ActivLab	2014-01-11 00:42:33
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2014-01-09 15:19:50
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2014-01-08 23:17:28
Time for a change... DT - 120 Foty str.29.	Trening dla zaawansowanych	2014-01-08 23:05:10
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2014-01-08 22:59:56
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2014-01-08 22:28:26
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2014-01-08 22:09:54
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2014-01-08 22:04:32
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2014-01-08 21:47:35
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2014-01-08 21:40:27
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2014-01-08 21:06:40
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-01-08 14:58:48
[BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21	Trening dla początkujących	2014-01-07 19:42:34
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2014-01-07 19:36:11
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2014-01-06 15:23:20
Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2	Trening dla zaawansowanych	2014-01-06 13:31:41
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-01-06 12:12:45
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2014-01-05 15:19:25
[BLOG] easyriderr/ Redukcja VLCD - 72str. (foto 49,54,61,65,71)	Trening dla zaawansowanych	2014-01-05 14:17:47
Matt133 - massaa ;)	Trening dla początkujących	2014-01-05 14:15:02
Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra	Trening dla początkujących	2014-01-05 14:05:41

maxwell1

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!