mav5

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

199

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Żary

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.08.2018 (17:41)

Data rejestracji 15.08.2018 (13:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początki - pogubiłem się i proszę o radę witam. w kwietniu tego roku zaczałem swoją przygodę z siłownią. mniej więcej do lipca szło fajnie, a aktualnie trochę się pogubiłem we wszystkim. mianowicie od kwietnia jestem na redukcji. zaczynając treningi ważyłem 76kg przy 170cm wzrostu,	11	2018-08-15 13:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początki - pogubiłem się i proszę o radę	2018-08-16 15:43
Trening dla początkujących	Początki - pogubiłem się i proszę o radę	2018-08-16 07:34
Trening dla początkujących	Początki - pogubiłem się i proszę o radę	2018-08-15 23:00
Trening dla początkujących	Początki - pogubiłem się i proszę o radę	2018-08-15 18:02
Trening dla początkujących	Początki - pogubiłem się i proszę o radę	2018-08-15 14:26