maurda

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.02.2012 (14:46)

Data rejestracji 29.02.2012 (09:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc w ustaleniu treningów. witam, trenuję 3x w tygodniu muay-thai (poniedziałek, środa, piątek). od marca planuję także zacząć chodzić na siłownię, aby zwiększyć siłę i poprawić sylwetkę. co do treningów na siłowni, jestem całkowitym nowicjuszem, ponieważ nigdy wcześniej nie	9	2012-02-29 09:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc w ustaleniu treningów.	2012-02-29 22:09
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc w ustaleniu treningów.	2012-02-29 14:46
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc w ustaleniu treningów.	2012-02-29 14:37