matx321

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.06.2016 (17:51)

Data rejestracji 18.01.2015 (18:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Ćwiczenie brzucha w domu, plan treningowy na brzuch witam, ćwiczę intensywnie w domu od grudnia wszystkie mięśnie ciała tylko zaniedbałem brzuch. teraz jako, że zbliżają się wakacje chce go znowu zrobić, w tamte wakacje miałem 6-pak lekki, ćwiczyłem we wtorki, czwartki, soboty przy tym:	3	2016-06-09 18:28
Trening dla początkujących	Czy te hantle będą dobre? witam, mam zamiar zakupić sobie hantle do ćwiczenia w domu. znalazłem taką aukcję: http://allegro.pl/d21-komplet-hantli-2-x-15-30-kg-hantle-zeliwne-i5617492459.html z dosyć dobrą ceną jak na hantle z takim obciążeniem. mam pytanie czy te hantle	9	2015-11-05 15:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch i klata - abs workout i 100pompek witam. mam pytania co do ćwiczeń na brzuch i klatkę, które wykonuje. otóż tak na brzuch robię abs workout, a na klatkę zacząłem trening 100pompek. robiłem już długo abs workout i mam mięśnie brzucha trochę zarysowane, ale ostatnio zaczęły mnie plecy	5	2015-01-18 18:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy te hantle będą dobre?	2015-11-05 16:23
Trening dla początkujących	Czy te hantle będą dobre?	2015-11-05 16:05
Trening dla początkujących	Czy te hantle będą dobre?	2015-11-05 15:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch i klata - abs workout i 100pompek	2015-01-21 20:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch i klata - abs workout i 100pompek	2015-01-19 22:10