Matuszak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

349

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Matuszewski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty pływanie, Krav Maga

Ostatnia aktywność 01.05.2015 (07:54)

Data rejestracji 23.07.2014 (13:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Po cyklu kreatynowym, co dalej? witam. zakończyłem cykl kreatynowy trwający 30 dni. miesiąc temu zacząłem pierwsze treningi od razu z kreatyną. dieta była dopięta na ostatni guzik, suplementacja odpowiednio dobrana tj. kreatyna - cm3(jabłczan) 5g 30 min przed treningiem i 5g	5	2014-08-17 20:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena planu .	2015-01-24 19:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena planu .	2015-01-24 13:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena planu .	2015-01-23 22:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena planu .	2015-01-22 21:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Po cyklu kreatynowym, co dalej?	2014-08-19 07:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Po cyklu kreatynowym, co dalej?	2014-08-18 12:08