mattom291

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

631

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2018 (20:19)

Data rejestracji 22.01.2008 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 97 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: 94 cm

Obwód uda: 58 cm

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 80 kg witam. chciałbym przedstawić dietę jaką ułożyłem w oparciu o podwieszone. proszę o uwagi i wytknięcie błędów. ankieta: płeć : mężczyzna wiek : 24 waga : 80 wzrost : 186 obwód klatki : 97 obwód ramienia : 31,5 obwód talii : 82 obwód	18	2015-12-03 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	Wskazówki dotyczące diety na samym początku chcę się przywitać, jako że jest to mój pierwszy post na forum (wcześniej tylko czytałem). postanowiłem w końcu wziąć się za siebie. mam 21 lat, 74.1 kg, 184 cm. moim celem jest przybranie na wadzę i utrzymać ciało w zdrowej	3	2013-01-14 19:18