mattiis

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

159

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2011 (18:35)

Data rejestracji 28.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę do oceny witam :). cwiczę na siłowni w domowych warunkach (sztanga + hantle) od ok 1 roku. jednak zbyt wielkich efektów nie ma, ale to daltego, że cwiczyłem bez specjalnego odżywiania i dobrego planu treningowego. przy wzroście 185 cm ważę 76 kg. mam 17 lat	11	2011-05-24 19:04
Trening dla początkujących	Odpowiednia dieta do odżywki witam!! mam 16 lat i jestem szczupłej budowy wzrost 184 cm waga 69 kg cwiczę już ok. 3 miesięcy i pewne efekty są (biceps urósł z 30 cm do 32).w najbliższym czasie planuje zakupić odżywkę "massacra". czy jest to dobra odżywka dla mnie i czy są	2	2009-12-28 14:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę do oceny	2011-05-24 21:43
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę do oceny	2011-05-24 20:31
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę do oceny	2011-05-24 19:57
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę do oceny	2011-05-24 19:32
Odżywki i suplementy	jakie odzywki kupic	2010-01-18 23:20
Nutrabolics	Nutrabolics - NOZ IV	2010-01-18 23:13