MatthewKor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania Modelarstwo, piłka nożna, fantastyka, batalistyka, II Wojna Światowa, gry bitewne.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2011 (14:51)

Data rejestracji 11.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plecy + Klatka superserie do oceny **dane podstawowe*********************************** nick: matthewkor płeć: mężczyzna wiek: 20 lat wzrost: 179 cm nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 3 lata 3 miesiące paramtery obwodów***********************************	8	2011-01-29 21:53
Trening dla początkujących	Rzeźba, problemy. witam! planuję zacząć ćwiczyć na rzeźbę. mój staż to 16 miesięcy na sucho. zaczynałem ćwiczyć z wagą 64 kg, dobiłem do 83. bardzo przybyło mi mięśni, ale niestety również tłuszczyku i myślę, że nadszedł czas, by go spalić. dieta ułożona, 180 g	0	2009-02-11 20:40
Trening dla zaawansowanych	Plan na siłę, pomocy! ;) witam! moim celem, jest ułożenie planu na siłę. no więc lecim. dotychczas, robiłem plan taki mieszany, troche na siłę, troche na masę, trochę na rzeźbę. ćwiczę już prawię rok, na sucho. chciałem teraz zacząć robić trening cyklami, tj. siła -->	6	2008-10-11 22:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plecy + Klatka superserie do oceny	2011-01-30 23:23
Trening dla zaawansowanych	Plecy + Klatka superserie do oceny	2011-01-30 02:04
Trening dla zaawansowanych	Plan na siłę, pomocy! ;)	2008-10-12 13:15
Trening dla zaawansowanych	Plan na siłę, pomocy! ;)	2008-10-12 01:32