matrixmati

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Jasło

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 04.01.2010 (12:10)

Data rejestracji 14.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja 7 kg w 3 miesiące witam! chciałbym schudnąć między innymi na zawody w wyciskaniu (nic specjalnego zwykłe zawody w szkole), i nie tylko dlatego, ale mam malutki brzuszek i chciałbym się go pozbyć(kaloryfer) i w ogóle	2	2009-11-29 15:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w wyciskaniu! witam wszystkich:) nie wiem czy dobrze trafiłem(ten dział) ale chciałbym was prosić o dobre rady a konkretnie o pomoc w wyciskaniu. mam 16 lat(w marcu 17), na siłowni ćwiczę około 2 lata, z tym że od roku staram się ćwiczyć systematycznie z planem	6	2009-11-28 18:39
Trening dla początkujących	plan treningowy pomocy! witam wszystkich:) jestem nowy na forum więc nie do końca wiem co i jak. ćwiczę już ponad dwa lata ale to nie było do końca tak jak ma się ćwiczyć. to było coś w rodzaju amatorskiego ćwiczenia. teraz chciałbym zacząć od ułożenia dobrego planu	2	2009-10-18 22:46
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy Pomocy witam wszystkich:) jestem nowy na forum więc nie do końca wiem co i jak. ćwiczę już ponad dwa lata ale to nie było do końca tak jak ma się ćwiczyć. to było coś w rodzaju amatorskiego ćwiczenia. teraz chciałbym zacząć od ułożenia dobrego planu	3	2009-10-15 22:24