matki121

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.12.2016 (20:51)

Data rejestracji 09.04.2013 (21:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia, które spalają jak najwięcej kalorii witam, szukam ćwiczeń, które można dołożyć po treningu siłowym, a które to będą spalały możliwie jak największą ilość kalorii. przez jakiś czas kombinowałem z tabatą, ale po siłowym praktycznie brak siły i daje radę zrobić ze 3/4 serie. zależy mi	8	2016-12-26 17:20
Trening w domu	Skakanka witam mam pytanie dotyczące skaknia na skakance. czy pomorze mi to spalić tłuszcz z brzucha i boczki? czy uda się schudnąć 3 kg w miesiąc skacząc po 30 minut i ograniczając słodycze i napoje gazowane. wyczytałem że efekty są bardzo dobre. ale chciał	3	2013-05-19 03:31
Piłka Nożna	Ból w pachwinie witam od 1 tygodnia występuje u mnie ból w prawej pachwinie. ból pojawia się po kopnięciu piłki. czasem jest tak silny że nie mogę dać kroka. nie wiem czy to może być przez to że źle się rozgrzałem przed grą. miałem złamaną kość udową w tej nodze	0	2013-04-27 19:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak schudnąć do wakacji ? witam jestem chłopakiem mam 14 lat, 163 cm wzrostu, ważę 56 kg i mam 79 cm w pasie. chcę schudnąć około 6 kg do wakacji. w tamtym roku podjąłem się próbie odchudzania co dwa dni grałem w piłke nożną i bardzo często jeździłem rowerem (prawie	24	2013-04-09 21:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenia, które spalają jak najwięcej kalorii	2016-12-26 19:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak schudnąć do wakacji ?	2013-04-10 16:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak schudnąć do wakacji ?	2013-04-10 16:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak schudnąć do wakacji ?	2013-04-10 00:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak schudnąć do wakacji ?	2013-04-09 22:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak schudnąć do wakacji ?	2013-04-09 22:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak schudnąć do wakacji ?	2013-04-09 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak schudnąć do wakacji ?	2013-04-09 22:13