Matizzo8

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1302

napisanych postów

Imię fdsd

Nazwisko fdsfds

Wiek 14

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest trzymana

Uprawiane sporty Piłka nożna.śiłownia,bieganie

Ostatnia aktywność 27.03.2020 (06:55)

Data rejestracji 29.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Meta+Enan	4	2015-02-27 22:03
Odżywki i suplementy	Cykl na siłe/mase mieśniowa. witam, przymierzam sie do cyklu czerwiec lipiec ak z 5 tyg, i zamierzam kupic taki oto zestaw supli: pure akkg 250gr pure trimal 250g(jablczan kreatyny) sfd bialko pro ekono v2 750gr sfd bialko protein plus 750gr pure bcaa pure sfd	4	2012-06-02 13:22
Trening w domu	Trening do poprawy <br><br> płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 72 wzrost: 183 cel treningowy: masa/miesnie zeby byly bardziej	1	2009-01-29 16:51
Trening w domu	Trening do sprawdzenia <br><br>witam ćwicze juz 1 miesiac w domu wczesniej trenowalem pilke nozna 6 lat.w domu do dyspozycji mam hantle 2x17kg max z regulowanym obciazeniem. prosze o ocene mojego treningu	2	2009-01-27 19:23
Trening w domu	Trening do poprawy <br><br>witam starałem sie ułorzyc plan treningowy masa/poprawa ogólna sylwetki oprocz nog, jestem ciekawy co z tego wyszlo waszym zdaniem, w domu cwicze juz 1 miesiac ale bez zadnego planu.diety	8	2009-01-24 15:35
Trening dla początkujących	Nie wiem który trening wybrac na mase?? witam mam 17 lat i chce zrobic troche masy.moj staz 3 miesiace i mam taki dylemat że nie wiem ktory trening wybrac trening i dzien pierwszy klatka leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie 5 serii po 10-12 powtórzeą leżąc	5	2008-05-31 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocenke moje diety i supli na mase mam 17 lat ważę 74kg chodze na silke już 6 miesiecy na sucho i chciał bym nabrac troche masy co sadzicie o takiej diecie(taka mi pasuje bo mam szkole) sniadanie 6.00 150gr płatkow z mlekiem+250gr twarogu+50gr carbo+3gr glutaminy szkoła 7-16 8	4	2008-05-30 15:14
Odżywki i suplementy	Co sadzicie o takim zestawie supli na mase mam 17 lat chodzę na silkę 6 miesiecy i chce nabrac troche masy co sadzicie o takim zestawieniu: carbo 3kg+ białko 2,5kg+glutamina + vitaminy olimpa + kreatyna 500mg oczywiśie dobra dieta i trening na mase już mam tylko nie wiem jakie suple	16	2008-05-29 19:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Meta+Enan	2015-02-28 12:39
Odżywki i suplementy	Cykl na siłe/mase mieśniowa.	2012-06-02 14:20
Odżywki i suplementy	>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	2011-06-12 21:25
Odżywki i suplementy	Cell Pump + gainer? 1 cykl?	2009-08-21 22:38
Trening w domu	Trening do sprawdzenia	2009-01-28 18:48
Trening w domu	Trening do sprawdzenia	2009-01-27 23:16
Trening w domu	Jak zacząć ?	2009-01-27 23:12
Trening w domu	Trening do poprawy	2009-01-24 23:05
Trening w domu	Trening do poprawy	2009-01-24 17:02
Trening w domu	Trening do poprawy	2009-01-24 16:32
Trening w domu	Trening do poprawy	2009-01-24 15:57
Trening dla początkujących	Nie wiem który trening wybrac na mase??	2008-05-31 21:22
Trening dla początkujących	Nie wiem który trening wybrac na mase??	2008-05-31 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocenke moje diety i supli na mase	2008-05-30 15:18
Odżywki i suplementy	Co sadzicie o takim zestawie supli na mase	2008-05-29 22:21
Odżywki i suplementy	Co sadzicie o takim zestawie supli na mase	2008-05-29 20:06