matiz121

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2014 (20:47)

Data rejestracji 25.11.2013 (10:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreat + białko plan dawkowania witam! mam pytanie dotyczące suplementacji, dokładnie chodzi mi o kreatynę i białko. chciałbym się dowiedzieć czy mój plan dotyczący dawkowania jest poprawny: dt: kreta 5g rano, przed treningiem, po treningu białko 30g + ( między posiłkami	15	2014-05-05 18:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreat + białko plan dawkowania	2014-05-06 19:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreat + białko plan dawkowania	2014-05-06 19:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreat + białko plan dawkowania	2014-05-06 18:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreat + białko plan dawkowania	2014-05-06 18:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreat + białko plan dawkowania	2014-05-06 18:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreat + białko plan dawkowania	2014-05-05 20:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreat + białko plan dawkowania	2014-05-05 20:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreat + białko plan dawkowania	2014-05-05 18:22