matinho

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia Straż pożarna, stolarka

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie :)

Zainteresowania Ratownictwo, siłownia, sport :)

Dieta Dieta tak ;)

Uprawiane sporty Piłka nożna, treningi silowe

Ostatnia aktywność 26.09.2021 (19:01)

Data rejestracji 01.02.2014 (11:33)

Wzrost: 180 cm

Waga: 97 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: 43 cm

Obwód klatki piersiowej: 111 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 103 cm

Obwód uda: 70 cm

Obwód w pasie: 108 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Booster testosteronu - warto? witam. mam 31 lat. wzrost 180cm, waga 97 kg. na siłowni ćwiczę ok miesiąca. cel - oczywiście schudnięcie ;) miałem plan który realizuje bez zatrzymywania. miesiąc ćwiczenia „na sucho” a po miesiącu wrzucić suple. ćwiczę miesiąc i czas na	8	2021-09-19 10:21
Zdrowie i Uroda	Naderwanie więzadła pobocznego piszczelowego? Czy to możliwe?? witam. mam pytanie do ludzi znających temat. mam 26 lat i gram w piłkę nożną. na ostatnim meczu(18 września) doszło do kontaktu mojego kolana z nogą przeciwnika (noga wygięła mi się nienaturalnie w prawo), zabolało kolano, upadłem i zszedłem z	1	2016-09-22 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja na MAX ze spalaczem! Prośba o pomoc witam. jestem tu nowy i bardzo miło mi dołączyć do grona forum "koksiarzy" :d mam prośbę... trenuję od ok miesiące 4x w tyg siłownia a w tym bieżnia i rowerek. cały czas się ruszam w tym 2x w tyg cięzka fizyczna praca. jak mam dobrać	1	2014-02-01 11:53