matimoto13

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Lędźwa

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Wojkowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2026 (16:27)

Data rejestracji 13.02.2014 (00:39)

Wzrost: 186 cm

Waga: 108 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 115 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	redukcja wagi do zawodów witam, jestem zawodnikiem kickboxingu i taekwondo, walczę w kategorii do 82 kg, natomiast normalna moja waga to 86-87kg, przy wzroście 186cm. przed każdymi zawodami muszę się kilka dni odwadniać, dwa dni i dzień przed zawodami to sauna (żeby po	5	2017-04-19 21:12
Trening dla początkujących	początek siłowni, dieta, odżywki witam, z góry mówię, że jestem mało ogarnięty w temacie odżywek i siłowni. mam 19 lat, trenuję kick boxing od 7 roku życia, ale teraz po maturze chcę wejść na inny szczebel tej amatorskiej dyscypliny :) mam 186cm wzrostu, i wagę... 97kg. normalna	8	2015-05-10 12:51
Odżywki i suplementy	pomoc, dieta rzeźba witam, dopiero zarejestrowałem się na tym forum. szukałem już tematów podobnych do mojego ale niestety nie znalazłem. trenuję kick boxing 10 lat już, dwa razy w tygodniu najmniej ale staram się trenować dodatkowo w domu (ćwiczenia siłowe itp). mam	7	2014-02-13 00:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	redukcja wagi do zawodów	2017-04-20 12:54
Trening dla początkujących	początek siłowni, dieta, odżywki	2015-05-14 22:27
Trening dla początkujących	początek siłowni, dieta, odżywki	2015-05-11 22:36
Trening dla początkujących	początek siłowni, dieta, odżywki	2015-05-11 00:22
Trening dla początkujących	początek siłowni, dieta, odżywki	2015-05-11 00:20