matimat121

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię mat

Nazwisko gra

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2014 (13:58)

Data rejestracji 09.06.2013 (18:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ektomorfik 16 lat do oceny prosze o pomoc witam chcialem prosic o ocene diety ktora ulozylem czy nie za malo kalorii? dodam,ze mam 182cm wysokości i waże 58 kg 7:00 platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe b: 32g(22g zwierzęcego) w: 50g t: 22g 11:35 serek wiejski 200g chleb zytni	5	2013-07-01 12:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Od czego zaczac? Lat 16 wzrost 182 cm waga 60kg witam. jestem nowy na forum wiec nie wiem czy odpowiedni temat. od czego zaczac? tak wiem... mam nie dowagę 182 cm waga 60kg. co jesc aby przybrac masy miesniowej i co jaki czas? mam dostep do silowni, jakies suplementy brac? bialko czy cos?	2	2013-06-09 18:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ektomorfik 16 lat do oceny prosze o pomoc	2013-07-01 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ektomorfik 16 lat do oceny prosze o pomoc	2013-07-01 15:24