matiimakaka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2017 (23:27)

Data rejestracji 07.07.2013 (18:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowa dieta i mały problem... witam. zaczynam redukcję, a co za tym idzie zacząłem dietę if. mam okno 4 godzinne (14-18) w którym staram się spożywać ok. 2000 kcal. o ile z odpowiednią ilością węglowodanów i tłuszczów nie mam problemu o tyle o odpowiedniej ilości białka trudno	2	2014-01-02 21:03
Odżywki i suplementy	Fat Burner w połączeniu z innymi "tabletkami i prochami" witam. mam 18 lat, wzrost 180cm. ćwiczę na siłowni prawie rok i regularnie uczęszczam na siłownię 3 razy w tygodniu (ćwiczę wszystkie partie ciała). głupio się przyznać, ale zacząłem brać suple już po 6 miesiącach (efekty były), ale moja dieta była	3	2014-01-01 13:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	# POCZĄTKUJĄCY ## KREATYNA ? BIAŁKO ?	2014-01-02 17:59
Odżywki i suplementy	Fat Burner w połączeniu z innymi "tabletkami i prochami"	2014-01-02 17:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BCAA na początek i mieszanie dwóch suplementów	2013-07-07 21:31