Mati_skc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

245

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2009 (11:10)

Data rejestracji 30.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Która kretka? witam,chciałbym uzyskać odpowiedzi na kilka moich pytań. staż treningowy ok.3 lata,z przerwami,bez jakiegoś konkretnego planu,od teraz to się zmienia.chciałbym podejść do zagadnienia trochę poważniej i zastanawiałem się nad zakupieniem za jakiś	9	2008-09-20 14:22
Trening dla początkujących	Trening na mase dla początkującego witam,ćwiczę od około 3 lat,niestety forma ćwiczeń odbiegała daleko od ideału.jak się chciało,bez planu diety.stwierdziłem że jak się wziąść to już na porządnie i zacząć ćwiczyć według planu no i trzymać dietę.dlatego miałbym prośbę,żeby ktoś z	10	2008-09-20 14:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Która kretka?	2008-09-22 19:10
Odżywki i suplementy	Która kretka?	2008-09-21 10:14
Trening dla początkujących	Trening na mase dla początkującego	2008-09-21 10:10
Odżywki i suplementy	Która kretka?	2008-09-20 21:29
Trening dla początkujących	Trening na mase dla początkującego	2008-09-20 20:51
Odżywki i suplementy	Która kretka?	2008-09-20 18:19