mati90cbr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

531

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Cześnik

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2014 (19:01)

Data rejestracji 30.07.2012 (23:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	sprawdzenie treningu witam, zacznę od tego, że ćwiczyłem fbw około 8 tygodni, po czym postanowiłem zacząć trening dzielony. po dwóch miesiącach na obecnym planie, bez diety osiągnąłem takie efekty: wymiary z sierpnia: • waga: 67,5 kg • obwód klatki: 92,0	2	2012-11-29 21:20
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego witam, przygodę z siłownią zacząłem dwa tygodnie temu. do tej pory nie miałem żadnej diety. moje wymiary: waga: 67,5 kg obwód klatki: 92,0 cm obwód bicepsa: 35,0 cm obwód uda: 52,0 cm obwód w pasie: 84,0 cm obwód	7	2012-07-31 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta początkującego. proszę o pomoc w poprawieniu diety. moje wymiary: waga: 67,5 kg obwód klatki: 92,0 cm obwód bicepsa: 35,0 cm obwód uda: 52,0 cm obwód w pasie: 84,0 cm obwód bioder: 91,0 cm obwód przedramienia: 30,0 cm obwód łydki: 37,0 cm zdjęcia	12	2012-08-01 22:49