Mati84

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1151

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2023 (18:45)

Data rejestracji 29.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	DS Craze witam!! mam pytanie odnośnie ds craze naczytałem się mnóstwo pozytywnych opinii na temat tego suplementu dlatego zrezygnowałem ze sprawdzonej przed treningówki na rzecz craze. niestety bardzo się zawiodłem można powiedzieć że kompletnie nic nie	13	2012-12-26 12:16
Odżywki i suplementy	Amino X, Leucyna, Vitargo, Izolat, Kazeina, BCAA Extra,Flexit witam mam pytanie głównie tyczy się ono suplementu amino x. producent zaleca przyjmowanie zaraz po treningu. przegladajac forum glównie spotkałem się z tym że tego typu suplementy lepiej przyjmowac przed treningiem natomiast po treningu leucyne	2	2011-12-15 23:49
Odżywki i suplementy	Met- RX Amped dawkowanie w nietreningowe witam mam pytanie odnośnie dawkowania tego suplementu w dni nie treningowe. ponieważ na etykiecie pisze aby pic polowę przed treningiem drugą w trakcie. natomiast na forum spotkalem się z innym dawkowaniem aby w nt pić rano i tu zaczynają się	1	2010-03-07 23:25
Aukcjuj.pl	Zwrot pieniędzy za punkty, pozostałe w serwisie oraz wylicytowane pakiety	13	2009-08-31 13:11
Administracja i Moderatorzy	Nie moge połaczyc sie ze strona forum ??? witam mam dosc dziwny problem korzystam z tego samego komputera w domu i w pracy jednak w domu nie moge polaczyc sie ze strona sfd ? jaka moze byc tego przyczyna wszystkie inne strony dzialaja dostawca inernetu jest ta sama firma??	7	2009-05-08 13:52
Odżywki i suplementy	cykl CL +BO + AP+ MM+WPC:) witam szukałem na forum informacji na temat dawkowania body octane i clout jednak mam p ytanie czy bo mozna brac przed treningiem clout po czy sa jakie ssprawdzone lepsze rozwiazania ? kolejne pytanie tyczy sie clouta czy łaczenie go z posiłkiem to	0	2009-03-16 16:20
Odżywki i suplementy	Czy mozna mieszac Kre+glu w jednym naczyniu i pic po jakims czasie mam pytanie moze glupie ale wole zapytac, czy moge zmieszac kreatyne z glutamina w jednym ,,naczyniu" wymieszac z woda i wypic za jakas godzinke. chodzi mi mianowicie o to ze idac na silownie chce wziac odrazu rozpuszczone suple(razem kre+glu) czy	4	2007-11-28 00:46
Trening dla zaawansowanych	Cp a aeroby? mam pytanie odnośnie trenigu bo staram sie zrobić kilka dodatkowych kg:) ale chce zrzucić i zapobiec narastaniu brzucha więc czy bieg rano około piątej w połączeniu z brzuszkami przed śniadaniem 3-5 razy w tygodniu nie zaszkodzi?jestem tetraz też na	6	2005-08-23 22:28
Trening dla zaawansowanych	trening mam pytanie odnośnie treningu ostatnio znajomy polecił mi inny trening ale każdą patrie ćwiczy sie raz w tygodniu, trening 5 razy w tygodniu 0d 40 do 50 min... poprzednio trenowałem każdą partie dwa razy w tygodniu 4 treningi około 60 -90 min. czy	2	2005-08-21 13:33
Odżywki i suplementy	gainer 2 vitaklmax mam pytanie czy 40 g na porcje gainera 2 vitalmaxa to nie zamało jak narazie po trningu sypie 90 g i raz w ciągu dnia 50g. wystarczą porcje po 40 g?	18	2005-08-14 11:53
Odżywki i suplementy	jak dawkowac i połączyć suplementy? kupiłem cell pump -a jedną duża i jedną małą puche do tego gainera 2 vital maxa zamierzam jeszcze dokupić zma zostało mi jeszcze około 50 g kreatyny(troche stara ale chyba nic jej nie jest :) troche twarda sie zrobiła ) jak to połączyć aby efekt był	5	2005-08-05 16:52
Odżywki i suplementy	Po przerwie w treningu X Pand??? czy kreatyna? witam! zastanawiam się czy kupić xp czy zrobić kolejny cykl na kreatynie? po kreatynie pierwsze cykle były zadowalające na 1 przybrałem około 7 kg (może troche tłuszczu było ale ogólnie na +) łączyłęm z peptydem glutaminy glukozą i gainerem.	13	2005-07-29 19:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	DS Craze	2013-01-03 18:20
Odżywki i suplementy	DS Craze	2013-01-03 18:19
Odżywki i suplementy	DS Craze	2013-01-03 09:52
Odżywki i suplementy	DS Craze	2013-01-01 22:17
Odżywki i suplementy	DS Craze	2012-12-26 12:33
Odżywki i suplementy	DS Craze	2012-12-26 12:24
Odżywki i suplementy	Amino X, Leucyna, Vitargo, Izolat, Kazeina, BCAA Extra,Flexit	2011-12-18 17:33
Odżywki i suplementy	Primal Tein Whey- opinie	2010-12-19 18:39
ActivLab	Recovery 2.0 - Wasze opinie	2010-11-24 15:39
Vpx	Vpx - NO Shotgun	2010-03-29 20:08
Met- Rx	Met - Rx - Amped	2010-03-27 18:24
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Shock Therapy	2009-12-03 22:28
Aukcjuj.pl	Zwrot pieniędzy za punkty, pozostałe w serwisie oraz wylicytowane pakiety	2009-09-02 22:16
Aukcjuj.pl	Zwrot pieniędzy za punkty, pozostałe w serwisie oraz wylicytowane pakiety	2009-09-02 15:18
Aukcjuj.pl	Zwrot pieniędzy za punkty, pozostałe w serwisie oraz wylicytowane pakiety	2009-08-31 18:29
Administracja i Moderatorzy	Aukcjuj.pl -co to ma być?	2009-08-28 16:04
Administracja i Moderatorzy	Aukcjuj.pl -co to ma być?	2009-08-05 17:55
Aukcjuj.pl	gdzie jest aukcjuj.pl i co z naszymi pieniędzmi???	2009-07-30 22:08
Aukcjuj.pl	gdzie jest aukcjuj.pl i co z naszymi pieniędzmi???	2009-07-27 22:54
Administracja i Moderatorzy	Aukcjuj.pl -co to ma być?	2009-07-22 11:41
Galeria Zdjęć	czy ide w dobrym kierunku? 3 miechy	2009-07-09 23:37
Aukcjuj.pl	aukcjuj.pl	2009-06-03 13:37
Aukcjuj.pl	aukcjuj.pl	2009-06-03 13:00
Aukcjuj.pl	aukcjuj.pl	2009-06-03 12:47
Aukcjuj.pl	aukcjuj.pl	2009-06-01 17:49
Aukcjuj.pl	Co myśli o aukcjuj?	2009-06-01 17:45
Aukcjuj.pl	Jakie suplementy wystawić na aukcjuj.pl?	2009-05-20 14:15
Aukcjuj.pl	o jest z tym walnietym servisem	2009-05-12 22:59
Administracja i Moderatorzy	Nie moge połaczyc sie ze strona forum ???	2009-05-09 17:56
Administracja i Moderatorzy	Nie moge połaczyc sie ze strona forum ???	2009-05-09 03:58