Mati28!

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

217

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Kuz

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2014 (01:34)

Data rejestracji 06.04.2014 (16:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	4 tygodnie na redukcji,czy juz zwiekszac ilosc kalorii? witam. jestem na redukcji 4 tygodnie. najbardziej zalezy mi by zrzucic brzuch. przez te 4 tygodnie z brzucha ubylo 5 cm (bylo 95,5 teraz jest 90,5), i tez waga spada(choc nie chce znowu tak schudnac duzo ogolnie, zalezy mi tylko na brzuchu i	10	2014-04-26 18:38
Galeria Zdjęć	Reducja po 5 tygodniach witam, co sadzicie o takiej malej przemianie w 5 tygodni?! /obrazkisfd/zdjeciasfd2/058afa1cc80e46b3b43c38267bca448c.jpg	1	2014-04-27 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to odpowiednie pieczywo na redukcje(plaski brzuch) jak w temacie... troche duzo ma weglowodanow chyba typical values 100g kromka 33g energy 1171kj 278 kcal 515kj 92 kcal protein 10.0g 3.3g carbohydrate 42.0g 13.9g of which sugars 3.8g 1.7g fat 6.6g	1	2014-04-11 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	CZY TO ODPOWIEDNIA DIETA NA PLASKI BRZUCH witam. jestem tutaj dlatego iz chce pozbyc sie brzucha,iz zauwazylem ostatnio ze bardzo sie on powiekszyl i postanowilem cos z nim zrobic. do niedawna jadlem bardzo niezdrowo (uwielbiam bardzo tluste potrawy, po powrocie z pracy tj o 23;00 objadalem	34	2014-04-06 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Czy takie BTW to dla mnie odpowiednie? witam. mam 28 lat waga 69 kg wzrost 171 srednia aktywnosc fizyczna czy ponizsze btw to odpowiednie dla mnie, gdyz chce schudnac a konkretnie najwiecej z brzucha, co o tym myslicie? b 140g t 70g w 200g wiadomo ze codziennie nie	1	2014-04-09 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Co sadzicie o wioslarzu na plaski brzuch? witam jestem na redukcji najbardziej zalezy mi na plaski brzuchu, obie program 300 brzuszkow + brzuszki skosne+ pompki, co myslicie by dodac do tego cwiczenia na wioslarzu, bo lezy mi pod lozkiem wiec moze warto bylby go wyciagnac,myslicie ze po nim	5	2014-04-08 12:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	4 tygodnie na redukcji,czy juz zwiekszac ilosc kalorii?	2014-04-27 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	4 tygodnie na redukcji,czy juz zwiekszac ilosc kalorii?	2014-04-27 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	4 tygodnie na redukcji,czy juz zwiekszac ilosc kalorii?	2014-04-27 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	4 tygodnie na redukcji,czy juz zwiekszac ilosc kalorii?	2014-04-27 02:46
Odżywianie i Odchudzanie	CZY TO ODPOWIEDNIA DIETA NA PLASKI BRZUCH	2014-04-11 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	CZY TO ODPOWIEDNIA DIETA NA PLASKI BRZUCH	2014-04-10 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	CZY TO ODPOWIEDNIA DIETA NA PLASKI BRZUCH	2014-04-10 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	CZY TO ODPOWIEDNIA DIETA NA PLASKI BRZUCH	2014-04-10 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	CZY TO ODPOWIEDNIA DIETA NA PLASKI BRZUCH	2014-04-10 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	CZY TO ODPOWIEDNIA DIETA NA PLASKI BRZUCH	2014-04-10 09:51
Odżywianie i Odchudzanie	CZY TO ODPOWIEDNIA DIETA NA PLASKI BRZUCH	2014-04-10 02:25
Odżywianie i Odchudzanie	CZY TO ODPOWIEDNIA DIETA NA PLASKI BRZUCH	2014-04-09 11:49
Odżywianie i Odchudzanie	Co sadzicie o wioslarzu na plaski brzuch?	2014-04-08 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Co sadzicie o wioslarzu na plaski brzuch?	2014-04-08 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Co sadzicie o takim sniadaniu przy diecie na plaski brzuch?	2014-04-07 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	Co sadzicie o takim sniadaniu przy diecie na plaski brzuch?	2014-04-07 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	CZY TO ODPOWIEDNIA DIETA NA PLASKI BRZUCH	2014-04-06 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	CZY TO ODPOWIEDNIA DIETA NA PLASKI BRZUCH	2014-04-06 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	CZY TO ODPOWIEDNIA DIETA NA PLASKI BRZUCH	2014-04-06 18:17