mati255

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię mateusz

Nazwisko wrobel

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2015 (19:48)

Data rejestracji 10.09.2012 (20:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co do poprawy w diecie? witam. prosiłbym was o ocenę, poprawienie mojej diety. dieta wygląda następująco: 1: 100g ryżu, 30g orzechów i to z mlekiem z 30g białka. 2: omlet z: 2 całe jajka i 2 białka, 50g rodzynek, 50g płatków owsianych 3: 6 kromek chleba/bułek z wędliną	2	2015-02-09 19:50
Trening w domu	Paul Wade - Skazany na trening. Zaprawa wiezięnna witam. mam kilka pytań co do ćwiczeń opisanych w książce. 1) jakie przerwy robić między seriami ? 2) ile kroków można dziennie wykonywać ? 3) czy mogę robić kilka ćwiczeń na raz ? chodzi mi o to, że teraz jestem na pompkach i czy mogę dorzucić	3	2014-06-20 14:37
Odżywki i suplementy	CM3 + Nitrobolon II + Carbo witam. już od jakichś 5dni jestem na cyklu z cm3 z trec'a. i moje pytanie się tyczy czy można by było dołączyć do tego cyklu nitrobolon ii i jakieś carbo ? jeśli tak to jak to dawkować ? proszę o szybką odpowiedź. !	16	2013-10-06 20:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Paul Wade - Skazany na trening. Zaprawa wiezięnna	2014-06-24 22:05
Odżywki i suplementy	CM3 + Nitrobolon II + Carbo	2013-10-06 21:57
Odżywki i suplementy	CM3 + Nitrobolon II + Carbo	2013-10-06 21:50
Odżywki i suplementy	CM3 + Nitrobolon II + Carbo	2013-10-06 20:41
Odżywki i suplementy	CM3 + Nitrobolon II + Carbo	2013-10-06 20:35
Odżywki i suplementy	CM3 + Nitrobolon II + Carbo	2013-10-06 20:32
Odżywki i suplementy	CM3 + Nitrobolon II + Carbo	2013-10-06 20:28
Odżywki i suplementy	CM3 + Nitrobolon II + Carbo	2013-10-06 20:25