mati14d

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

389

napisanych postów

Imię mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2021 (10:57)

Data rejestracji 21.01.2013 (19:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suple Dawkowanie/połończenie witam wam mam pytanie bo zaczynam niedługo cykl bo juz od 4-5tyg. nie biore kreatyny.więc zaczynamy bcaa mega caps blister'a monohydrant hi tec creatine powder 500g lub vital max creatin capsules 500mg 400 kap s.a.w pzdrawiam.	6	2013-02-06 15:52
Odżywki i suplementy	Trec Nitobolon II 550g vsTREC Nitrobolon Energizer witam chciałbym się zapytac co jest da was dobre . bo mam dylemat trec nitrobolon energizer vs trec nitobolon ii 550g co da was jest najlepsze. pozdrawiam!	12	2013-02-04 16:49
Odżywki i suplementy	Cykl na mase. Do oceny witam od marca zaczynam brac cykl o to on: odżywki do braków w diecie :) trec mass xxl 4800 g activlab muscle up protein suplementy : mam dyleman to chcę połonczyc mono+cm3 lub cell up może byście pomogli mam 2 type mono hi tec ktp	14	2013-01-24 15:19
Odżywki i suplementy	suplementy jak dawkowac witam kupiłem następujące suplementy : hi tec creatine powder-750g nitrobolon 120 kaps trec dextrose 500g i jak to dawkowac w dni treningowe i nie treningowe pozdrawiam!!	1	2013-01-24 16:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na mase.. Oceniajcie!:) waga: 63kg rano.7.30 3 jaja cale kurze ryż 100g i do tego activlab muscle up protein 50g 10.30 2 serki wiejskie orzechy włoskie 50g 13.00 4kanapki z serem jogurt naturalny duży trec mass xxl 70g 17.30 przed treningiem ryż 100g 1	4	2013-01-23 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Ocena waga: 63kg rano.7.30 3 jaja cale kurze ryż 100g i do tego activlab muscle up protein 50g 10.30 2 serki wiejskie orzechy włoskie 50g 13.00 4kanapki z serem jogurt naturalny duży trec mass xxl 70g 17.30 przed treningiem ryż 100g 1	15	2013-01-23 20:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suple Dawkowanie/połończenie	2013-02-06 16:25
Odżywki i suplementy	Suple Dawkowanie/połończenie	2013-02-06 15:56
Odżywki i suplementy	Co mozna laczyc ?	2013-02-06 15:37
Odżywki i suplementy	Co mozna laczyc ?	2013-02-06 15:33
Odżywki i suplementy	PROSZĘ O POMOC	2013-02-06 15:27
Odżywki i suplementy	Co mozna laczyc ?	2013-02-06 15:24
Odżywki i suplementy	Trec Nitobolon II 550g vsTREC Nitrobolon Energizer	2013-02-04 17:35
Odżywki i suplementy	Trec Nitobolon II 550g vsTREC Nitrobolon Energizer	2013-02-04 17:33
Odżywki i suplementy	Trec Nitobolon II 550g vsTREC Nitrobolon Energizer	2013-02-04 17:16
Odżywki i suplementy	Trec Nitobolon II 550g vsTREC Nitrobolon Energizer	2013-02-04 17:06
Odżywki i suplementy	Trec Nitobolon II 550g vsTREC Nitrobolon Energizer	2013-02-04 16:56
Odżywki i suplementy	Trec Nitobolon II 550g vsTREC Nitrobolon Energizer	2013-02-04 16:54
Odżywki i suplementy	Kreatyna wybór.	2013-02-04 16:47
Odżywki i suplementy	Cykl na mase. Do oceny	2013-01-24 20:29
Odżywki i suplementy	***DO KASACJI**	2013-01-24 20:23
Odżywki i suplementy	Cykl na mase. Do oceny	2013-01-24 20:21
Odżywki i suplementy	Cykl na mase. Do oceny	2013-01-24 20:15
Odżywki i suplementy	***DO KASACJI**	2013-01-24 20:08
Odżywki i suplementy	***DO KASACJI**	2013-01-24 20:06
Odżywki i suplementy	***DO KASACJI**	2013-01-24 17:16
Odżywki i suplementy	***DO KASACJI**	2013-01-24 17:15
Odżywki i suplementy	***DO KASACJI**	2013-01-24 17:13
Odżywki i suplementy	***DO KASACJI**	2013-01-24 17:11
Odżywki i suplementy	***DO KASACJI**	2013-01-24 17:09
Odżywki i suplementy	***DO KASACJI**	2013-01-24 17:09
Odżywki i suplementy	Cykl na mase. Do oceny	2013-01-24 15:30
Odżywki i suplementy	Cykl na mase. Do oceny	2013-01-24 15:24
Odżywki i suplementy	Cykl na mase. Do oceny	2013-01-24 15:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Ocena	2013-01-23 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Ocena	2013-01-23 21:48