mati1112

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię mateusz

Nazwisko niemirowski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2014 (19:40)

Data rejestracji 14.12.2013 (14:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pchniecie kula trening witam trenuje pchniecie kula od 2 miesiecy moj nauczyciel kazal mi nabrac troche masy miesniowej . i nie wiem czy zastosowac normalny trening na mase na cale cialo po 10 powtórzen czy jakis specjalny. prosze o pomoc :d	1	2014-05-08 16:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko jakie? cześc cwicze od 1 roku na silowni i postanowilem kupic sobie bialko tylko nie wiem jakie podpowiedzcie cena ok 100 zl. jestem mezomorfikiem 168 cm 70 kg.	7	2014-01-07 17:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tłuszcz witam mam wyrobione mięśnie brzucha ale sa one przykryte cienka warstwa tłuszczo niektórzy mówią ze już je widać ale lekko. powiedzcie co zrobic aby ten tłuszczyk w mozliwie najszybszym czasie usunac, jestem mezomorfikiem jeśli się to do czego	8	2014-01-05 12:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Obwód klatki witam dzis mierzyłem sobie obw klatki piersiowej i wyszlo mi 90 cm. i nie wiem czy to duzo czy mało cwicze juz poł roku . prosze o wasze opinie	7	2013-12-20 12:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakie białko po treningu? witam ma pytanie czy po trenigu silowym lepiej jesc bialko zawarte w serkach, mleku czy lepiej jesc kurczaka, rybe itp ? cwicze już pol roku.	2	2013-12-17 18:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko jakie?	2014-01-08 07:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tłuszcz	2014-01-05 14:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tłuszcz	2014-01-05 12:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tłuszcz	2014-01-05 12:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Obwód klatki	2013-12-22 15:15