Mati__1987

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.12.2023 (18:01)

Data rejestracji 18.09.2014 (00:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna i odżywka białkowa - jak stosować? witam. interesuje mnie suplementacja kreatyną cm3 plus białko. stosuje dietę około 2000kcal dziennie. aktualnie ważę 81kg, zrzuciłem około 20kg w ciągu niecałego roku. btw staram się trzymać jak poniżej białko - ok 160-180g tłuszcze - ok	13	2023-04-21 14:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna i odżywka białkowa - jak stosować?	2023-04-23 11:01
Odżywki i suplementy	Kreatyna i odżywka białkowa - jak stosować?	2023-04-22 18:32