mateusz_kajtek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko -

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, głównie sporty siłowe i sporty walki

Dieta w trakcie układania

Uprawiane sporty siłownia,bieganie,pływanie

Ostatnia aktywność 04.02.2012 (17:11)

Data rejestracji 04.02.2012 (15:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningu na siłowni z bieganiem i pływaniem do oceny [redukcja] mój cel to redukcja wagi (sporo tłuszczu). chciałbym ułożyć jak najbardziej efektywny plan treningowy, żeby móc trenować w tygodniu min 2-3x bieganie min 3x siłownia i 1-2x basen. oto kilka planów tygodniowych jakie udało mi sie stworzyć,	5	2012-02-04 16:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningu na siłowni z bieganiem i pływaniem do oceny.	2012-02-05 11:46
Trening dla początkujących	Plan treningu na siłowni z bieganiem i pływaniem do oceny [redukcja]	2012-02-04 18:28
Trening dla początkujących	Plan treningu na siłowni z bieganiem i pływaniem do oceny [redukcja]	2012-02-04 17:23