mateusz9123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2012 (23:00)

Data rejestracji 15.08.2012 (21:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pytanie dotyczące regeneracji witam , mam 20 lat ,ćwiczę od 6 lat na siłowni ,a od 2 lat boks. jedno i drugie 2x w tygodniu. ostatnio trochę zalałem się tłuszczem. jutro wyjeżdżam na tydzień. miałem zamiar w tym czasie w ogóle nie ćwiczyć. chciałem potraktować to jako tydzień	4	2012-08-24 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Odkładanie się tłuszczu witam mam 20 lat.ćwiczę od 6 lat na siłowni ,oraz od 1,5 roku trenuje boks. ćwiczę dwa razy w tygodniu na siłowni oraz mam dwa treningi boksu(zanim zacząłem ćwiczyć boks miałem 3 treningi siłowni). mój plan treningowy wygląda	7	2012-08-15 22:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Pytanie dotyczące regeneracji	2012-08-24 23:19
Trening dla zaawansowanych	Pytanie dotyczące regeneracji	2012-08-24 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	Odkładanie się tłuszczu	2012-08-15 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	Odkładanie się tłuszczu	2012-08-15 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Odkładanie się tłuszczu	2012-08-15 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Odkładanie się tłuszczu	2012-08-15 22:53