mateusny12

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

197

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Szkodny

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Basen, Muzyka, Wędkarstwo, Góry ; )

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Basen, Badminton, Kosz

Ostatnia aktywność 05.08.2016 (12:25)

Data rejestracji 30.11.2012 (21:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pozbycie się tkanki tłuszzczowej witam na wstępie chciałbym napisać że już pisałem pare postów tutaj, między innymi na temat ćwiczeń no i pozbycia się tłuszczu (załączyłem też zdjęcia). policzyłem sobie swoje zapotrzebowanie (liczyłem programem vitalmax). waga: 74 płeć:	1	2013-04-23 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tkanki tłuszczowej - brzuszek hej. pisałem już wcześniej tutaj posty ale bez zdjęć. chciałbym przypomnieć: mam 18 lat, 174cm wzrostu, ważę 73kg. regularnie uczęszczam na basen 3-4 razy w tyg ze względu na to że lubię pływać : ) mam siłownie domową, obciążenie ok 40kg,	12	2013-03-28 22:18
Po siłowni, o siłowni	Siłownia domowa + odżywianie cześć :) chciałbym na początku napisać o sobie. mam 17 lat, 18 skończe w marcu, od września chodze na basen (3-4 razy w tyg, miałem 2 tyg przerwę ze względu choroby ale to z 2 miesiące temu)mam 175cm wzrostu i ważę 71kg. nie dawno założyłem sobię	7	2013-01-11 10:50
Trening dla początkujących	Siłownia domowa, spalanie tkanki tłuszczowej cześć :) chciałbym na początku napisać o sobie. mam 17 lat, 18 skończe w marcu, od września chodze na basen (3-4 razy w tyg, miałem 2 tyg przerwę ze względu choroby ale to z 2 miesiące temu)mam 175cm wzrostu i ważę 71kg. nie dawno założyłem	3	2013-01-11 11:04
Trening dla początkujących	Siłownia w domu hej. mam 17 lat, 18 kończę w marcu. ważę 71kg i mam 173-174cm wzrostu. nigdy nie ćwiczyłem na siłowi. chodzę od sierpnia regularnie na basen. mam prawidłową wagę, ale mam oponke i brzuch. chcę to w końcu zmienić i chciałbym rady kogoś kto jest mi w	9	2012-11-30 21:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tkanki tłuszczowej - brzuszek	2013-03-29 08:24
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tkanki tłuszczowej - brzuszek	2013-03-29 08:23
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tkanki tłuszczowej - brzuszek	2013-03-28 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tkanki tłuszczowej - brzuszek	2013-03-28 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tkanki tłuszczowej - brzuszek	2013-03-28 22:24
Po siłowni, o siłowni	OPONKA pomocy! !	2013-03-21 16:41
Po siłowni, o siłowni	Siłownia domowa + odżywianie	2013-03-21 16:20
Po siłowni, o siłowni	Siłownia domowa + odżywianie	2013-01-14 18:34
Po siłowni, o siłowni	Siłownia domowa + odżywianie	2013-01-12 13:44
Trening dla początkujących	Siłownia domowa, spalanie tkanki tłuszczowej	2013-01-11 17:14
Trening dla początkujących	Siłownia w domu	2012-12-07 16:23
Trening dla początkujących	Siłownia w domu	2012-11-30 22:06
Trening dla początkujących	Siłownia w domu	2012-11-30 21:58
Trening dla początkujących	Siłownia w domu	2012-11-30 21:56