matek16123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

352

napisanych postów

Imię mateoo

Nazwisko Mateoo

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2017 (17:39)

Data rejestracji 23.09.2013 (15:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pączątkująćy witam chciałbym abyś cie mi doradzili na co ćwiczyć czy masa czy rzeźba płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 74 wzrost : 171 obwód klatki : 98 obwód ramienia : 35 obwód talii : 87 obwód uda : 60 obwód łydki : 38 szacunkowy poziom	57	2014-01-08 16:04
Trening dla zaawansowanych	Siłka plan treningowy witam chciałbym zęby ktoś rzucił okiem na mój plan wzrost około 170cm waga około 70kg poniedziałek klatka piersiowa 1. wyciskanie sztangi na łące poziomej 6 serii 15 powtórzeń 2. rozpiętki na ławce skośnej 4s 20 pow 3. przenoszenie	10	2014-01-08 11:42
Trening w domu	Początkujący witam. kupiłem niedawno ławeczke i drążek i zamierzam zaczać ćwiczyc tylko niewiem od czego zacząć. mam 17 lat wzrost:174 waga: 73kg ob. pasa: 87cm ilość tłusz. 19,4%	12	2013-09-23 19:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-06-02 16:50
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-05-29 16:08
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-03-01 13:35
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-03-01 13:03
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-02-27 19:48
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-16 22:01
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-12 16:14
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-12 16:11
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-12 16:09
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-12 16:00
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-12 09:45
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-12 08:47
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 18:21
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 17:28
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 17:26
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 17:22
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 17:17
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 17:12
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 17:11
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 17:08
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 17:03
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 16:59
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 16:38
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 15:24
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-08 21:41
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-08 19:34
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-08 18:43
Trening dla zaawansowanych	Siłka plan treningowy	2014-01-08 15:04
Trening dla zaawansowanych	Siłka plan treningowy	2014-01-08 15:01
Trening dla zaawansowanych	Siłka plan treningowy	2014-01-08 14:48