matek16123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

352

napisanych postów

Imię mateoo

Nazwisko Mateoo

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2017 (17:39)

Data rejestracji 23.09.2013 (15:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pączątkująćy witam chciałbym abyś cie mi doradzili na co ćwiczyć czy masa czy rzeźba płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 74 wzrost : 171 obwód klatki : 98 obwód ramienia : 35 obwód talii : 87 obwód uda : 60 obwód łydki : 38 szacunkowy poziom	57	2014-01-08 16:04
Trening dla zaawansowanych	Siłka plan treningowy witam chciałbym zęby ktoś rzucił okiem na mój plan wzrost około 170cm waga około 70kg poniedziałek klatka piersiowa 1. wyciskanie sztangi na łące poziomej 6 serii 15 powtórzeń 2. rozpiętki na ławce skośnej 4s 20 pow 3. przenoszenie	10	2014-01-08 11:42
Trening w domu	Początkujący witam. kupiłem niedawno ławeczke i drążek i zamierzam zaczać ćwiczyc tylko niewiem od czego zacząć. mam 17 lat wzrost:174 waga: 73kg ob. pasa: 87cm ilość tłusz. 19,4%	12	2013-09-23 19:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-06-02 16:50
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-05-29 16:08
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-03-01 13:35
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-03-01 13:03
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-02-27 19:48
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-16 22:01
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-12 16:14
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-12 16:11
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-12 16:09
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-12 16:00
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-12 09:45
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-12 08:47
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 18:21
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 17:28
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 17:26
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 17:22
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 17:17
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 17:12
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 17:11
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 17:08
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 17:03
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 16:59
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 16:38
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-09 15:24
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-08 21:41
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-08 19:34
Trening dla początkujących	Pączątkująćy	2014-01-08 18:43
Trening dla zaawansowanych	Siłka plan treningowy	2014-01-08 15:04
Trening dla zaawansowanych	Siłka plan treningowy	2014-01-08 15:01
Trening dla zaawansowanych	Siłka plan treningowy	2014-01-08 14:48